Išplėstinė paieška
 
 
 
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Stresas (15)

  
 
 
1234567891011
Aprašymas

Įvadas. Stresas. Streso požymiai. Fiziniai simptomai. Psichikos simptomai. Elgsenos simptomai. Teigiami ir neigiami stresai. Veiksniai galintys sukelti stresą. Jei norite patirti mažiau streso. Kaip atsispirti stresui? Išvados.

Ištrauka

Stresas – tai žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia išoriniai ir vidiniai dirgikliai. Šie dirgikliai, su kuriais organizmas tarsi ginčijasi, vadinami stresoriais. Stresas yra natūrali organizmo reakcija ir į vidinį, ir į išorinį, teigiamą ir neigiamą dirginimą. Būdamas įprastiniu mūsų gyvenimo reiškiniu stresas skatina veiklumą, išradingumą, kūrybiškumą. Tačiau ilgai trunkantis nekontroliuojamas stresas išsekina psichiką bei imuninę organizmo sistemą ir gali tapti įvairių ligų priežastimi.
Kiekvieną dieną mes visi susiduriame su stresu, įvairiomis jo formomis, rūšimis ir vienaip ar kitaip į tą stresą reaguojame. Tačiau stresai palieka gilesnius pėdsakus, kurie vėliau gali kauptis ir pasireikšti kliniškai.
Nuo streso kenčia ir seni, ir jauni. Kartais atrodo, kad visas mūsų gyvenimas vis dažniau kiša mūsų galvas po savo negailestinga giljotina. Tai jau ne tik sugadinta nuotaika, bet ir tiesioginė grėsmė sveikatai.
Stresas, ko gero, pastaraisiais metais tapo vienu iš neteisingiausiai suprantamų ir labiausiai ne vietoje vartojamų žodžių. Visi tik ir kalba apie stresą, dauguma patiria stresą, beveik visi skundžiasi savo stresais. Stresas gali išsaugoti mūsų gyvybę,bet taip pat ir vesti į beprotybę ar net savižudybę.
Širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis, kojų ir rankų šalimas, skrandžio spazmai, prakaitavimas, oro trūkumas, nuovargis. Kai jūsų protas suvokia stresinę situaciją, jis įspėja nugaros smegenų ir hipofizės (posmegeninės liaukos) nervinius centrus. Simpatiniai ir parasimpatiniai nervai stimuliuoja jūsų organus, o hipofizė duoda signalą antinksčiams gaminti adrenaliną.
Padariniai:
Padažnėja pulsas ir pakyla kraujospūdis.
Deguonies suvartojimui didėjant, greitėja kvėpavimas.
Adrenalinas, kiti hormonai ir riebiosios rūgštys išmetamos į kraujotakos sistemą.
Kepenys išskiria sukauptą cukrų.
Įsitempia raumenys – ypač šlaunų, klubų, nugaros, pečių, rankų ir veido.
Sutrinka virškinamojo trakto organų ir galūnių kraujotaka.
Smegenys ir pagrindiniai raumenys labiau aprūpinami krauju.
Kūnas prakaituoja norėdamas atvėsti – pagreitėjusi medžiagų apykaita aktyvina šilumos gamybą. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2006-10-02
DalykasSocialinės psichologijos referatas
KategorijaPsichologija >  Socialinė psichologija
TipasReferatai
Apimtis10 puslapių 
Literatūros šaltiniai4
Dydis20.27 KB
Autoriusinga
Viso autoriaus darbų1 darbas
Metai2006 m
Klasė/kursas2
Švietimo institucijaVilniaus verslo kolegija
Failo pavadinimasMicrosoft Word Stresas (15) [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Referatai
  • 10 puslapių 
  • Vilniaus verslo kolegija / 2 Klasė/kursas
  • 2006 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą