Mažų vaikų mitybos ypatumai

Įvadas. Sveika (subalancuota) mityba. Sveikos mitybos piramidės. Vaikų mityba. Kūdikių mityba. Vienų- trjų metų vaikų mityba. Keturių - šešių metų vaikų mityba. Šeimos įtaka mažų vaikų mitybai. Vaikų dienos mitybos racionas. Netinkamo maisto įtaka mūsų vaikams. Dešimt sveikos mitybos taisyklių. Išvados.

Darbo aktualumas – Šiais laikais maisto priedų paplitimas yra labai didelis, todėl daugėja daug elerginių susirgimų. Tad ši tema yra aktuali tuo, kad tėvams yra labai svarbu žinoti kaip nuo pat mažens užauginti sveiką vaiką.
Darbo problema –Tėvų nežinojimas kaip tinkamai ir sveikai maitinti savo mažus vaikus.
Darbo tikslas:
• Supažindinti tėvus su mažu vaikų mitybos ypatumais
Darbo uždaviniai:
• Atskleisti sveikos mitybos privalumus mažų vakų vystimuisi.
• Sužinoti kokią įtaka turi vaiko mitybai jį supanti šeima
• Atskleisti dešimt sviekos mitybos taisyklių
• Sužinoti kokią įtaka mažų vaikų sveikatai turi netinkamas maistas
Darbo objektas – Mažų vaikų mityba.
Darbo metodai – Mokslinės literatūros sisteminimas ir analizavimas.
Darbo rezultatai –Supažindinta su mažų vaikų sveika mityba, bei šeimos įtaka vaikui. Atskleista 10 sveikos mitybos taisyklių, bei pateikta informacija apie netinkamo maisto įtaką vaikų sveikatai,
Darbo apimtis – darbą sudaro 19 puslapių, 2 lentelės, 2 paveikslėliai, informacijos šaltiniai.

Sveika mityba – tai tinkamai organizuotas maitinimasis gerai pagamintu, maistingu ir skaniu maistu, turinčiu būtiną kiekį įvairių maisto medžiagų, reikalingų organizmo vystymuisi ir funkcionavimui.
Naujagimio, kūdikio ir vaiko kūno sandara, organų išsivystymas ir mitybos poreikiai labai skiriasi. Vaiko organizmas taip pat skiriasi ir nuo suaugusiojo, nes vyksta kiekybinis organizmo keitimasis – augimas bei kokybinė kaita – brendimas. Juo vaikas jaunesnis, juo intensyvesnė medžiagų apykaita. Kriterijai, kuriais remiantis nustatomas energijos ir maisto medžiagų normos augančiam ir besivystančiam organizmui, iš dalies skiriasi nuo kriterijų, lemiančių suaugusiųjų organizmo poreikius. Tinkama mityba turi įtakos fizinei ir protinei vaiko raidai . Pirmiausia mityba turi atitikti vaiko amžių, svarbu laikytis mitybos režimo,t.y. vaiko mityba turi būti suderinta. ...