Sporto namų darbai

Darbas anglų kalba apie krepšinį Lietuvoje. Basketball in Lithuania. History of the game in Lithuania. Teams hall of fame. Zalgiris fan club. Words.

Sportinė karjera ir pasiekimai: Raimundas Čivilis, Arvydas Sabonis, Valdemaras Chomičius, Rimas Kurtinaitis.

Geriausieji visų laikų Lietuvos rankininkai, tarp jų atstovavę ir Kauno ekipoms. Labiausiai nusipelnę žaidėjai atstovavę Kauno ekipoms. Rožė Stasiulevičienė. Justina Kirvelaitytė. Anelė Lasickaitė. Aldona Nenėnienė. Kęstutis Lekeckas. Voldemaras Novickis. Rankinio įsigalėjimas Kaune.

Komandinė taktika. Gynybos taktika. Gynybos pusiausvyra ir perėjimas į gynybą. Asmeninė gynyba. Aikštės (zoninė) gynyba. Aktyvi aikštės gynyba. Zoninis spaudimas. Mišriosios gynybos sistema. Kombinuota gynyba.

Savo rungties greitumo lavinimas. Greitumas ir lavinimo metodika. Greitumo lavinimas sportinėje aerobikoje. Greitumas ir jo lavinimo metodika. Kartojimų metodas: greitumo lavinimas. Greitumo pasireiškimo formos sąveikoje su kitomis ypatybėmis. Lavinimo būdai. Elito rodikliai.

Greitumo lavinimas ir įvertinimas tenise. Greitumo ugdymas. Greitumo pasireiškimo formos. Metodiniai patarimai.

Darbas anglų kalba apie krepšinio istoriją. Introduction. The Early Days. The Rise of the Modern Game. Professional Basketball. Modern Times.

Įvadas. Ištvermės skirstymas. Lankstumo lavinimo metodika. Ištvermės lavinimo uždaviniai, priemonės ir metodai. Mokykloje skiriami pratimai lankstumui bei lavinimo poveikis. Atsipalaidavimo priemonės.

6 savaičių mezociklo treniruočių programa, skirta kombinuotam įvairių fiziologinių sistemų ugdymui. Kombinuotas aerobinės ištvermės lavinimas (principai). Svarbiausios aerobinės ištvermės lavinimo metodinės kryptys. Ištvermę ugdančių krūvių tipai.

I užduotis. Tolygusis metodas. Pakaitinis metodas. Tempo metodas. Kartotinis metodas. Intervalinis metodas.

Įvadas. IX olimpinės žaidynės – Amsterdamas (Olandija), 1928 metų gegužės 17 – rugpjūčio 12 dienomis. Lietuviai. Lietuvių kilmės atletė. Mūsų kaimynų rezultatai. Varžybose dalyvavo moterys. P. Nurmio triumfo pabaiga. Kilnus bėgiko poelgis. Po 28 metų maratoną vėl laimėjo prancūzas. Tikras olimpioniko pagerbimas. Gubernatorius su olimpinio čempiono titulu. Pirmą kartą... Irkluotojas džentelmenas. Būsimojo prezidento pergalė. Dvejos finalo rungtynės. Žolės riedulys. Krepšinis. Menų konkursas. Išvados.

Jėga ir lavinimo metodika. Jėgos lavinimo pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais.

Treniravimo principai. Pagrindinės rekomendacijos. Lankstumo lavinimo pratimai.

Kūno kultūra. Fizinio ugdymo formos yra įvairios. Kūno kultūra bendrojo lavinimo mokykloje aprėpia. Mokinių fizinio aktyvumo raiškos gali būti realizuojamos dvejopai. Kūno kultūros darbo formos. Fizinės veiklos formos vaikų darželyje. Fizinio ugdymo pratybos. Ryto mankšta. Mankštos pertraukėlės ugdymo veikloje. Fiziniai pratimai pasivaikščiojimo metu. Sporto pramoga. Sporto šventė. Sveikatos diena. Savarankiška aktyvi fizinė veikla. Fizinės veiklos formos pradinėje klasėje. Kasdieninė (ryto) mankšta. Fizinio ugdymo pratybos ir pamokos. Judrieji žaidimai. Mankštos pertraukėlės. Judriosios pertraukos. Savarankiškas aktyvus judėjimas. Sporto pratimai ir žaidimai. Pasivaikščiojimai ir išvykos. Sporto šventės. Sveikatos dienos. Sporto pramogos ir judriųjų žaidimų popietės. Sporto aikštynas.

Rezultatai. Valdymas. Finansai. Įrenginiai. Paslaugos bendruomenėje. Vizija.

Įvadas. Literatūros apžvalga. Darbo tikslai ir uždaviniai. Tyrimo medžiaga, metodika. Darbo rezultatai ir jų analizė. Lietuvos rinktinės analizė čempionato išvakarėse. Lietuvos rinktinės sudėtis. Lietuviai čempionatą pradėjo pergale. Nugalėta Kroatijos ekipa. Pergalingai baigtos grupės varžybos. Lietuvos rinktinė nepateko į pusfinalį. Mačas dėl kelialapio į Japoniją. Lietuvos rinktinė baigė čempionatą. Lietuvos rinktinės žaidėjų statistika čempionate. Krepšinio gerbėjai pagerbė vos kartą suklupusią rinktinę. Išvados. Santrauka.

Mankštos pratimai. Kad mankšta nedarytų žalos, siūlome laikytis šių rekomendacijų. Pratimų pavyzdžiai. Devyni efektyviausi pratimai pilvo raumenims stiprinti.

Pagal Lietuvos specialiosios olimpiados komiteto (LSOK) parengtą kvadrato turnyro programą. Programos įgyvendinimo vieta. Programos tikslinė grupė. Projekto veiklos planas. Projekto vykdytojai. Projektą administruojantis personalas, kurio darbas bus apmokamas pagal darbo sutartis. Projekto veiklai samdomi ekspertai, lektoriai ir kt., kurių darbas bus apmokamas pagal autorines bei kitas paslaugų sutartis. Savanoriai ir dirbantys visuomeniniais pagrindais. Projekto biudžetas. Projekto išlaidų sąmata. Detali sąmata ir išlaidų pagrindimas. Projekto vykdymo išlaidos.

Salės ir paplūdimio tinklinio taisyklių palyginimas. Salės tinklinis. Paplūdimio tinklinio. Lentelė: Žaidybinė aikštelė. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Komandos. Komandos vadovai. Taško, seto ir rungtynių laimėjimas. Žaidimo struktūra. Žaidimo padėtys. Kamuolio lietimas. Kamuolys prie tinklo. Žaidėjas, esantis prie tinklo. Padavimas. Puolamasis smūgis. Užtvara. Taisyklių numatytos pertraukos. Žaidimo vilkinimas. Išimtinės žaidimo pertraukos. Pertraukos tarp setų ir pasikeitimas aikštelėmis. "Libero" žaidėjas. Elgesio reikalavimai. Netinkamas elgesys ir sankcijos.

Įvadas. Dažniausiai pasitaikančios sportininkų traumos. Traumų profilaktikos priemonės. Sporto traumų ir kitų sužalojimų prevencija dokumentuose.