Sportas

Adaptaciniai judamojo aparato pakitimai. Kaulų adaptacija fiziniams krūviams. Kaulų jungčių adaptacija fiziniams krūviams. Pakitimai raumenyse fizinių pratimų įtakoje. Pakitimai širdies - kraujagyslių sistemoje (ŠKS). Kvėpavimo sistemos adaptacija. Kraujo pakitimai. Virškinimo sistemos pakitimai. Šlapimo išskyrimo sistemos pakitimai. Atskirų fizinių pratimų poveikis organizmui. Apibendrinimas.

Nauda visam organizmui. Sportas ir nuotaika. Judėkite ir būsite. Pradėti niekada nevėlu. Reguliarumas. Kontroliuokite savo pulsą. Žala sveikatai. Išvados.

Įvadas. "Grand Prix" istorija: šeštasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: septintasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: aštuntasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: devintasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: dešimtasis dešimtmetis. Šiuolaikiniai F-1 bolidai. Geriausi pilotai. Michael Schumacher. Kimi Raikkonen. Fernando Alonso. Formulės 1 reikšme pasauliui. Kuo Formulė 1 patraukė mano akį...

Geriausias žaidimas pasaulyje ir viskas apie jį. Žymiausi žaidėjai, teisėjavimas. Žaidimas visiems. Futbolo atsiradimas ir futbolo istorija, futbolo aikštė. Mini futbolas. Parodomieji triukai su kamuoliu. Vartų gynimo pagrindai. Puolimo įgūdžiai. Gynybos pralaužimas. Vartų gynimas.

Įvadas. Žaidimo kamuoliu užuomazgos – gilioje senovėje. Viduramžių futbolas. Šiuolaikinio futbolo žaidimo gimimas. Futbolo istorijos pradžia Lietuvoje. Futbolo taisyklių evoliucija. Žalgiris (1947 – 2001). Išvados.

Trakų kūno kultūros ir sporto centras. Centro uždaviniai. Centro darbuotojai. Trakų rajono vaikų ir jaunimo futbolo klubas "Trakai". Futbolo klubas "Vėtra". 2005 metų LFF taurės finalo rungtynės.

Įvadas. Futbolo technikos klasifikacija. Pagrindine žaidėjo stovėsena, jos technika ir jos lavinimas. Kamuolio valdymo technikos mokymas. Technikos ryšys su futbolininko taktiniu ir fiziniu parengtumu. Futbolininkų rengimas panaudojant įvairius žaidimus ir technikos elementus. Futbolininkų testavimas. Išvados.

Taekwondo. Garbinga kova. Dvasinis susikaupimas. Fizinis apkrovimas. Faktai ir poveikis. Kodėl vartojamas dopingas? Preparatas ir jo vartojimas. Anaboliniai steroidai. Išvaizda ir forma. Poveikis.

Sportinė karjera ir pasiekimai: Raimundas Čivilis, Arvydas Sabonis, Valdemaras Chomičius, Rimas Kurtinaitis.

Geriausieji visų laikų Lietuvos rankininkai, tarp jų atstovavę ir Kauno ekipoms. Labiausiai nusipelnę žaidėjai atstovavę Kauno ekipoms. Rožė Stasiulevičienė. Justina Kirvelaitytė. Anelė Lasickaitė. Aldona Nenėnienė. Kęstutis Lekeckas. Voldemaras Novickis. Rankinio įsigalėjimas Kaune.

Santrauka. Įvadas. Literatūros apžvalga. Istorinė apžvalga. Šiuolaikinis šuolis su kartimi. Šuolio su kartimi technika. Įsibėgėjimas. Karties laikymas ir jos nešimas įsibėgėjime. Karties leidimas ir jos vertimas. Karties laikymo ir pastatymo į atremtį ypatumai. Atsispyrimas. Atraminė šuolio fazė. Mosto ir užsivertimo ant karties atlikimo ypatumai. Posūkis ir kartelės įveikimas. Tyrimo metodai ir organizavimas. Tyrimo rezultatai ir jų analizė. Aptarimas. Išvados.

Žodžio "gimnastika" sąvoka. Gimnastika naujaisiais laikais. Gimnastikos ištakos Antikoje. Viduramžių gimnastikos bruožai. Naujųjų ir naujausiųjų laikų gimnastikos raidos ypatumai. Vokiečių gimnastikos sistema. Švedų gimnastikos sistema. Prancūzų gimnastikos sistema. "Sakalų" gimnastikos sistema. Šuolis per ožį kojomis žergtai. Šuolis sulenkus kojas. Vykdomos varžybos. Vadovaujančiosios organizacijos. Išvados.

Įvadas. Kūno kultūras mokyklose. Fizinis aktyvumas – viena asmenybės tobulėjimo galimybių. Nauda visam organizmui. Tinkamas fizinis aktyvumas. Fizinio aktyvumo ir sveikatos tarpusavio ryšys. Patarimai prieš pradedant mankštintis. Išvados.

Įvadas. Gimnastika. Gimnastikos istorija. Gimnastikos formos. Lavinamosios krypties gimnastika. Sportinės krypties gimnastika. Taikomosios krypties gimnastika. Aerobika. Gimnastikos ir aerobikos nauda organizmui. Gimnastikos pratimai. Aerobikos pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais.

Komandinė taktika. Gynybos taktika. Gynybos pusiausvyra ir perėjimas į gynybą. Asmeninė gynyba. Aikštės (zoninė) gynyba. Aktyvi aikštės gynyba. Zoninis spaudimas. Mišriosios gynybos sistema. Kombinuota gynyba.

Golfo inventoriaus istorija. Golfo lazdų įvairovė, jų rūšys ir specifika. Woods. Irons. The putter. Lazdų kotai. Rankenos. Golfo kamuoliukai. Golfo krepšiai. Madinga ir praktiška golfo apranga. kepuraitės. Marškinėliai. Kelnės. Batai. Pirštinės.

Įvadas. Greitumas ir jį lemiantys veiksniai. Greitumo charakteristika ir sąvokos. Kas lemia greitumą. Greitumo fiziologiniai pagrindai. Psichomotorinės reakcijos greitis. Greitumo vertinimas. Greitumo fizinės ypatybės testavimas. Raumenų susitraukimo greičio nustatymas. Judesių dažnio matavimas. Kompleksinis greitumo matavimas. Greitumas ir jo lavinimo pagrindai. Greitumą sąlygojantys veiksniai. Paprastos ir sudėtingos reakcijos lavinimas. Daugiakovininko greitumo lavinimas. Jėgos ir greitumo fiziologiniai pagrindai. Jėgos, greitumo ir tikslumo ryšys. Jėgos bei greitumo realizavimas pasireiškiant nuovargiui. Greitumo ir jėgos ypatybių biocheminė charakteristika. Greitumo ir jėgos biocheminiai veiksniai. Greitumo ir jėgos ugdymo metodų biocheminiai pagrindai. Greitumas ir jo ugdymas. Greitumo ugdymo metodika. Greitumo ugdymo kontrolė. Treniruotės priemonės. 10-17 metų krepšininkų greitumo jėgos ugdymo problemos. Greitumo ugdymas kovinėje savigynoje. Išvados. Priedai.

PowerPoint pristatymas. Greitumas ir jį lemiantys veiksniai. Greitumo charakteristika ir sąvokos. Greitumas, jo pasireiškimo formos ir sąlygojantys veiksniai. Kas lemia greitumą? Greitumo fiziologiniai pagrindai. Greitumo fizinės ypatybės testavimas. Raumenų susitraukimo greičio nustatymas. Greitumas ir jo lavinimo pagrindai. Greitumą sąlygojantys veiksniai. Greitumas ir jo ugdymas. Treniruotės priemonės. Greitumo ugdymo kontrolė.

Įvadas. Greitumo treniruočių krūvis ir metodai. Kai kurios psichologinės rekomendacijos greitumui ugdyti. Motorinės nuostatos formavimas ir palaikymas. Didesnio greičio jutimo ir vaizdinio formavimas. Psichinių procesų greičio lavinimas. Organizaciniai metodiniai nurodymai. Atsistatymo trukmė po greičio jėgą ir greitį ugdančių treniruočių. Išvados.

Savo rungties greitumo lavinimas. Greitumas ir lavinimo metodika. Greitumo lavinimas sportinėje aerobikoje. Greitumas ir jo lavinimo metodika. Kartojimų metodas: greitumo lavinimas. Greitumo pasireiškimo formos sąveikoje su kitomis ypatybėmis. Lavinimo būdai. Elito rodikliai.