Sportas

Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos. Fizinė treniruotė, jos apimtis ir intensyvumas. Fizinio rengimo uždaviniai ir priemonės. Techninio, taktinio, teorinio, psichologinio rengimo uždaviniai. Fizinių ypatybių ugdymas. Greitumo, lankstumo, vikrumo fizinės ypatybės, jų ugdymas. Ištvermės fizinė ypatybė, jos ugdymo metodų grupės, metodai, priemonės. Ištvermės ugdymo grupės. Apibūdinimas testų, kuriais nustatomas širdies - kraujagyslių sistemos treniruotumas. Aerobinės treniruotės intensyvumas. Asmeninės jėgos ugdymo programos sudarymas. Žmogaus sistemingo fizinio aktyvumo įtaka širdies - kraujagyslių sistemos funkciniam stoviui. Ilgalaikės fizinės treniruotės įtaka žmogaus išorinio kvėpavimo sistemai. Sistemingo fizinio aktyvumo įtaka pagrindiniams sveikatos rizikos faktoriams. Sistemingo fizinio aktyvumo įtaka žmogaus judėjimo aparatui ir organizmo medžiagų apykaitai. Sveikatos priklausomybė nuo žmogaus galių ir supančio pasaulio. Svarbiausios rizikos veiksnių grupės. Sveikos mitybos pagrindiniai principai.

Technika. Techninis sportininko rengimas. Bendrasis techninis rengimas. Specialusis techninis rengimas. Pagrindinių judesių technikos veiksmai. Papildomųjų judesių technikos veiksmai. techninio rengimo sąlygos. Taktinis sportininkų rengimas. Taktika. Sportinė taktika. Taktiniai veiksmai. Treniruočių proceso valdymas, kontrolė, modeliavimas. Treniruotės kontrolė. Treniruotės valdymo kontrolė. Treniruotės modeliavimas. Fizinių ypatybių charakteristikos.

Teisėjavimo metodika krepšinyje. Teisėjų vaidmuo. Koks teisėjas vadinamas geru? Teisėjo uždaviniai. Pražangų grupės.

Įvadas. Teniso pradžia Lietuvoje. Pirmieji teniso čempionatai Lietuvoje. Tolesnis teniso vystymasis Lietuvoje. Išvada.

Įvadas. Tenisas Lietuvoje. Išvados.

Fizinės veiklos ypatumai. Pratimų kompleksas. Pratimai. Pratimas sėdint. Katė – kupranugaris. Elastinio raiščio šoninis tempimas. Taisyklinga sėdėsena prie kompiuterio. Tempimo pratimai. Nugaros tempimo pratimai.

Kas yra tikrasis krepšinio fanas? Krepšinis. Krepšinio aistruoliai. Apklausos anketa. Apklausos rezultatų suvestinė.

PowerPoint pristatymas. Tinklinis. Žaidimo stilius. Žaidimo įranga. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Komandos apranga. Tinklinio taisyklės. Taško, seto ir rungtynių laimėjimas. Perėjimas (rotacija). Žaidimas. Pagrindinės klaidos.

Įvadas. Žaidimo įranga. Aikštė. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Pagrindinės tinklinio taisyklės. Žaidimo dalyviai. Žaidimo formatas. Žaidybiniai veiksmai. Pertraukos ir žaidimo vilkinimas. Libero žaidėjas. Dalyvių elgesys. Komandos apranga.

Įvadas. Stovėsenos. Judėjimas ir sustojimai. Rekomenduotini pratimai. Šuolis. Perdavimas abiem rankomis iš viršaus. Rekomenduotini pratimai. Rekomenduotini pratimai. Perdavimas abiem rankomis iš apačios. Rekomenduotini pratimai. Puolamasis smūgis. Rekomenduotini pratimai. Smūgiavimo į nejudantį kamuolį pratimai. Rekomenduotini pratimai. Padavimai. Užtvara. Išvados.

Įvadas. Tinklinis. Pradžia. Tinklinio žaidimas. Tinklinio elementai. Tinklinio elementai (kūno ir kamuolio valdymo elementai. Tinklinio žaidimo naudojimas visuomenės sveikatinimo tikslais. Tinklinio žaidimas ir laisvalaikio organizavimas. Tinklinis, kaip laisvalaikio leidimo forma, Lietuvoje ir Pasaulyje. Tinklinio naudojimas įvairių socialinių grupių integracijos reikmėms. Neįgaliųjų tinklinis. Pasaulinės neįgaliųjų tinklinio organizacijos misija. Sėdinčiųjų tinklinis. Kokiais atvejais galima žaisti sėdinčiųjų tinklinį? Ką reikia žinoti apie sėdinčiųjų tinklinį? Varžybos. Išvados.

Įvadas. Kas yra tinklinis. Tinklinio žaidimo elementai. Tinklinio žaidimo ir jo elementų naudojimas vandenyje. Tinklinio žaidimo naudojimas visuomenės sveikatinimui. Tinklinio žaidimo naudojimas laisvalaikio organizavimui. Tinklinio žaidimo naudojimas įvairių socialinių grupių integracijos reikmėms. Išvados.

Tinklinio apibūdinimas. Pagrindinės žaidimo taisyklės. Laisvasis gynėjas (libero). Tinklinio istorija. Tinklinis Lietuvoje. Kamuolio valdymo technika ir mokymo metodika.

Įvadas. Asmenybė. Pedagogo vaidmuo visuomenėje, pedagogo asmenybė. Ugdymas, ugdymo tikslai. Kūno kultūros mokytojo klasės vadovo ugdomoji galia. Išvada.

Pedagoginis trenerio meistriškumas. Trenerio asmenybė. Trenerio kūrybiškumas. Dėmesys.

Įvadas. Supažindinti su trišuolio technika. Mokyti atsispirti atliekant šoksnį ir žingsnį. Mokyti viso trišuolio technikos elementų. Mokyti šoksnio įsibėgėjus. Mokyti šuolio technikos. Mokyti šoksnis+šuolis, šoksnis+žingsnis ir žingsnis+šuolis junginių. Nustatyti įsibėgėjimo atstumą, mokyti įsibėgėjimo ritmo ir tiksliai atsispirti nuo lentelės. Tobulinti trišuolio techniką. Treniruotės pagrindai. Pradinis rengimas. Pradinė sportinė specializacija. Pagrindinės treniruotės. Sportinis tobulumas.

Trumpų nuotolių bėgimo technika. Žemo starto technika. Bėgimas iš žemo starto. Nuotolio bėgimas.

Įvadas. Veiksniai sąlygojantys fizinį aktyvumą. Biologiniai veiksniai ir sveikata. Socialiniai veiksniai. Psichologiniai ir pedagoginiai veiksniai. Motyvo ir motyvacijos samprata. Mokymosi motyvacija- vienas fizinį aktyvumą skatinančių komponentų. Žinios, įgūdžiai kaip ugdymo priemonė, įtakojanti teigiamą požiūrį į fiziškai aktyvią elgseną. Išvados.

Kelmės rajono vaikų jaunimo sporto mokyklos dziudo klubo 10-15 metų imtinininkių fizinis pasirengimas. Įvadas. Teorinė dalis apžvelgiant literatūros šaltinius. Fizinio ugdymo svarba vaiko asmenybei. Vaikų organizmo vystymosi ypatumai. Fizinių ypatybių (vikrumo, greitumo, koordinacijos, pusiausvyros, jėgos, lankstumo, ištvermės) lavinimas. Vikrumas. Greitumas. Koordinacija. Pusiausvyra. Jėga. Lankstumas. Ištvermė. Imtynininkių fizinio pasirengimo tyrimas, jo organizavimas ir metodai. Tyrimo rezultatai. Išvados.

Įvadas. Vaikų ir paauglių fizinio ir sportinio rengimo teorinė analizė. Išvados.