Sportas

Kur ir kada atsirado rankinis. Rankinio raida Lietuvoje. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Reikšmingiausi Lietuvos rankininkų laimėjimai. Žaidimo charakteristika. Rankinio aikštelė. Kamuolys. Rankinio komanda bei komandos apranga. Rungtynių trukmė ir teisėjų kolegija. Varžybų sistemos.

Įvadas. Bendrojo fizinio rengimo žaidimai. Tunelis. Apgink paskutinį. Gaudyk ir saugokis. Gaudymas nustatyta tvarka. Žaidimai rankinio technikai tobulinti. Patys vikriausi. Kapitonas Dvigubi kėgliai. Žaidimai mokant rankinio taktikos. Kamuolys virš tinklo. Komada prieš komandą. Vartininko mokomieji žaidimai. Pataikyk į vartininką. Nepainiok. Atsipalaidavimo žaidimai. Taip arba ne. Pataikyk į centrą. Išvados.

Koordinacija, įžanga. Judesių koordinacija. Sensomotorinė koordinacija. Raumens koordinacija. Anticipacija. Pusiausvyra. Dinaminė pusiausvyra. Statinė pusiausvyra. Vikrumas. Specialus vikrumas. Judėjimo ritmo gebėjimai. Ritmas. Atsipalaidavimas. Koordinacijos ugdymo metodika. Profesionalių plaukikų ir plaukikių rankų koordinacijos palyginimas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Koordinacijos indekso nustatymas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno pasisukimo kampai plaukiant skirtingais greičiais krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Vidinio ciklo greičio pakitimas kraulio grybšnyje, ir išsamus rankos koordinacijos pratimo poveikis. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno padėtys plaukiant krauliu.

Laboratorinis darbas Nr. 1. Darbo tikslas: Išmokti nustatyti raumens susitraukimo parametrus. Darbas atliekamas naudojant NORAXON elektromiografą ir plaštakos dinamometrą, kurių signalai užregistruojami ir analizuojami standartizuota NORAXON programa MR-XP 1.07 MT404_ Clinical Application Protocols. Naudojant plaštakos dinamometrą ir elektrodus užregistruoti raumenų elektrinį aktyvumą ir raumens susitraukimo jėgą maksimaliai spaudžiant dinamometrą lėtai ir greitai. Darbo eiga. Gautas reikšmes įrašome į lentelę. Išvados.

Tema: judesių valdymas. Santrauka. Tyrimo tikslas – palyginti paprastosios reakcijos į šviesos ir garso dirgiklį priklausomybę po ekscentrinio-koncentrinio krūvio testą atliekant dešine ranka. Buvo tirti: du sportuojantys studentai. Testo atlikimo tikslas- kuo galima greičiau paspausti klavišą užsidegus lemputei arba pasigirdus garso signalui. Įvadas. Tyrimo metodika. Rezultatai. Rezultatų aptarimas. Išvados.

Įvadas. Vaikų, turinčių regos sutrikimų, ugdymo raida Lietuvoje. Regos sutrikimo įtaka raidai. Regos neįgaliųjų ypatumai ir ugdymo strategija. Psichomotorinė sritis. Regos neįgaliųjų fizinė raida ir judesių tikslumas. Pagrindiniai sutrikusios regos asmenų judėjimo įgūdžiai. Regos neįgaliųjų taikomoji fizinė veikla. Apibendrinimas.

Salės ir paplūdimio tinklinio taisyklių palyginimas. Salės tinklinis. Paplūdimio tinklinio. Lentelė: Žaidybinė aikštelė. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Komandos. Komandos vadovai. Taško, seto ir rungtynių laimėjimas. Žaidimo struktūra. Žaidimo padėtys. Kamuolio lietimas. Kamuolys prie tinklo. Žaidėjas, esantis prie tinklo. Padavimas. Puolamasis smūgis. Užtvara. Taisyklių numatytos pertraukos. Žaidimo vilkinimas. Išimtinės žaidimo pertraukos. Pertraukos tarp setų ir pasikeitimas aikštelėmis. "Libero" žaidėjas. Elgesio reikalavimai. Netinkamas elgesys ir sankcijos.

Įžanga. Pagrindinės savigynos imtynių taisyklės. Leidimas dalyvauti varžybose. Dalyvių svėrimas. Dalyvių teisėjai ir pareigos. Komandų atstovai, treneriai ir kapitonai. Teisėjų kolegija. Teisėjų kolegijos sudėtis. Vyriausiasis teisėjas. Vyriausias sekretorius. Kilimo vadovas. Kilimo teisėjas. Šoninis teisėjas. Teisėjas sekundometristas. Techninis sekretorius, informatorius, komentatorius. Teisėjas prie dalyvių. Varžybų gydytojas. Varžybų komendantas. Teisėjavimo taisyklės. Imtynių kovos turnyras. Metimai. Skausmingi veiksmai. Išlaikymas. Imties pradžia ir pabaiga. Imties eiga ir trukmė. Imčių kiekis. Imties rezultatas ir įvertinimas. Gryna pergalė. Pergalė taškais ir nežymia persvara. Pašalinimas ir diskvalifikavimas. Pergalė minimalia persvara. Lygiosios. Veiksmų vertinimas. Kovos vengimas. Kova ant kilimo krašto. Uždrausti veiksmai. Pastabos ir įspėjimai. Imties rezultato nustatymas ir paskelbimas. Varžybų vietos įrengimas. Kilimas. Garsinis signalas, svarstyklės, sekundometrai, signalizacija ir demonstracinis tablo. Reikalavimai varžybų vietai. Išvados.

Įvadas. Šiuolaikinio karatė ištakos, stiliai, organizacijos. Shotokan karatė stiliaus charakteristika, pagrindiniai terminai ir sąvokos. "Karatė dvasia žūsta be etiketo" (G. Funakoshi). Shotokan karatė varžybų taisyklės, terminai, gestai. LSKF egzaminų reikalavimai. Diržų spalvų aiškinimas.

Šiluma. Maudymosi pirtyje poveikis sveikatai. Kokia pirtis geresnė? Vonia – irgi pirtis. Smėlio pirtys. Saulės vonios. Ar sveika degintis soliariumuose? Šaltis. Grūdinimasis vandeniu. Grūdinimasis jūroje. Ką daryti, jeigu jaunas ir sveikas žmogus netoleruoja šalčio? Ledai kenkia ar yra naudingi?

Rašinėlis anglų kalba. Sportas. Įgūdžiai sporte. Skill in sport summary.

Įvadas. Literatūros apžvalga. Bendros žinios apie sportinę techniką. Futbolo technika. Futbolo technikos klasifikacija. Techniko ryšys su futbolininko taktiniu ir fiziniu parengtumu. Futbolo vystymosi tendencijos. Futbolo komandos modelinės charakteristikos. Futbolininku rengimas panaudojant įvairius žaidimus ir technikos elementus. Tyrimų metodika ir organizavimas. Tyrimų metodika. Techninio parengtumo testavimas. Tyrimų organizavimas. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas. "Šviesos" žaidėjų techninio parengtumo rodiklių analizė. "Šiaulių" žaidėjų techninio parengtumo rodiklių analizė. "Vėtros2"žaidėjų techninio parengtumo rodiklių analizė. "Šviesos", "Šiaulių" ir "Vėtros-2" tarpusavio techninio parengtumo analizė. Išvados.

Slidinėjimas. Fizinio krūvio pobūdis. Slidininkų širdies ir kvėpavimo sistemų rodiklių kitimas slidinėjimo lenktynėse klasikiniu stiliumi. Slidininko organizmo energetinių sistemų veikla per varžybas įveikiant skirtingo ilgio nuotolius. Slidininkų ir slidininkių ciklinių pratimų skirstinys metiniame treniruotės cikle pagal intensyvumo zonas. Slidininkų ir slidininkių ciklinio krūvio skirstinys metiniame treniruotės cikle pagal krūvio specifiką. pedagoginės priemonės. Biologinės-fizioterapinės priemonės. Psichologinės atsigavimą greitinančios priemonės.

Įvadas. Slidinėjimo technika. Slidininką veikiančios jėgos. Sunkio jėga. Inercijos jėga. Raumenų susitraukimo jėga. Atremties reakcijos jėga. Oro pasipriešinimo jėga. Kūno audinių pasipriešinimas. Trinties jėga. Pagrindiniai slidininkoveiksmai. Pasispyrimas slide. Pasistūmimas lazda. Posūkiai. Mokymo pagrindai. Judesio įgūdžio formavimo fiziologiniai pagrindai. Judesio formavimo etapai. Mokymo principai. Klaidos ir jų taisymas. Posūkiai vietoje. Posūkiai mostu. Slydimo būdų technika ir jos mokymas. Vienalaikio dvižingsnio technika. Paveiksliukai.

Įvadas. Slidininko treniruotės krūvio charakteristika. Treniruotės krūvio požymiai ir klasifikacija. Treniruotės krūvio komponentai. Treniruotės krūvio intensyvumo požymiai ir skirstinys pagal intensyvumo zonas. Varžybų krūvis. Slidininkų treniruotės aukštikalnėse ypatumai. Dirbtinės hipoksijos taikymas slidininkų treniruotėje. Išvados.

Slidinėjimo sportas nepriklausomoje Lietuvoje. Slidinėjimo vystymasis, pasiekti rezultatai. Slidininkų pasirodymai Lietuvos čempionatuose, tarptautinėse varžybose, Europos bei pasaulio čempionatuose, olimpinėse žaidynėse.

Įvadas. Pramoginio šokio istorija Lietuvoje iki II-ojo pasaulinio karo ir po jo. Šokių kursai ir seminarai. Pramoginis šokis tarybiniais metais (1945-1990). Dainų ir šokių šventės. Sportiniai šokiai nepriklausomoje Lietuvoje (1991-2006). Lietuvos sportinių šokių federacija LSŠF. Ansamblinių šokių istorija pasaulyje ir Lietuvoje. Pasaulio Lotynų Amerikos ansamblių čempionatų rezultatai. Europos Lotynų Amerikos ansamblių čempionatų rezultatai. "Žuvėdra" pasaulio ir Europos čempionatuose. Išvados.

PowerPoint pristatymas. Įvadas. Tinklinis. Krepšinis. Futbolas. Dviračių sportas. Tenisas. Sporto nauda mūsų organizmui. Sporto daromo žala mums. Pabaiga.

Kryžiažodžio apie sportą pavyzdys.

Įvadas. Nacionalizmas ir patriotizmas. Aviacija ir krepšinis. Sportas Sovietų Sąjungoje. Sportas Lietuvai einant nepriklausomybės link. Sporto ir nacionalizmo santykis šiomis dienomis. Išvados.