Sportas

PowerPoint pristatymas. Dviračio istorija. Plento lenktynės. Žiedinės lenktynės. Klasikinės lenktynės. Trialas. Daugiadienės lenktynės. Lenktynių technika. Įranga. Trialo dviratis. Plento lenktynių įranga. Varžybų dalyvių amžiaus grupės. Atstumas (km), kurį įvairios amžiaus grupės turi nuvažiuoti per varžybas. Atletai. Žymiausi pasaulio dviratininkai. Francesco Moser. Eddy Merckx. Jeannie Longo. Darbas iliustruotas paveikslėliais (7 skaidrės).

Santrauka. Įvadas. Literatūros apžvalga. Lankstumo sąvokos, jo rūšys ir ypatybės. Lankstumo ugdymo metodika. Lankstumo reikšmė dailiajame čiuožime. Tyrimo tikslas, uždaviniai, metodai ir organizavimas. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas. Išvados.

Mokymo uždaviniai, principai. Mokymo metodai. 12 pamokų pradinio mokymo plaukti metodikos programa. Plaukimo pamokėlių ypatumai, struktūra ir organizavimas. Plaukimo mokymo priemonės. Bendrojo lavinimo ir specialieji fiziniai pratimai. Parengiamieji pratimai vandenyje. Specialieji plaukimo mokymo pratimai. Mokomieji šuoliai į vandenį. Žaidimai ir pramogos vandenyje. Plaukimo technikos mokymas. Plaukimo krauliu mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių pratimai. Rankų judesių derinimo su kvėpavimu pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo nugara mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių ir kvėpavimo pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo įtaka ir pratybų poveikis vaikų organizmui.

Sudaryti individualų darbo planą – grafiką ir treniruojamos grupės planą praktikos laikotarpiui. Susipažinti su trenerio darbo ypatumais bazinio rengimo grupėse. Asistuoti treneriui bazinio rengimo grupėse vykdomose treniruotėse. Susipažinti su atrankos į sporto grupes ypatumais ir padėti treneriui vykdyti atranką. Paruošti treniruočių planus – konspektus. Vykdyti treniruotes pagal paruoštus treniruočių planus, konspektus. Atlikti treniruojamos grupės testavimą ir įvertinti jos pajėgumą bei rezultatų dinamika. Dalyvauti sporto mokyklos vykdomuose sporto renginiuose ir atlikti jų analizę. Vykdyti kontrolines treniruotes. Vykdyti baigiamąją treniruotę. Susipažinti su trenerio darbo ypatumais didelio meistriškumo grupėse. Asistuoti treneriui didelio meistriškumo grupėse vykdomose treniruotėse. Sudaryti sporto mokyklos varžybų kalendorių. Sudaryti varžybų nuostatus. Sudaryti varžybų programą. Teisėjauti varžybose ir atlikti jų analizę. Parengti varžybų arba išvykos į varžybas sąmatą.

Įvadas. Pratimai su kamuoliu. Žaidimai. Išridenk kamuolį. Išplaktas. Skardinių kvadratas. Kinietiškas futbolas. Kamuolio perdavimas linija. Kamuolio perdavimas judant. Kova dėl kamuolio. Tiltas. Medžiotojai. Kuris vikresnis? Kamuolį – kapitonui! Būk atidus. Pataikyk į ratuką! Kamuolio varymas koridoriumi. Vėžiai – futbolininkai. Futbolininkų regbis. Kimštinių kamuolių pernešimas. Perduok, pavyk, atimk. Tenisbolas.

Pagal Lietuvos specialiosios olimpiados komiteto (LSOK) parengtą kvadrato turnyro programą. Programos įgyvendinimo vieta. Programos tikslinė grupė. Projekto veiklos planas. Projekto vykdytojai. Projektą administruojantis personalas, kurio darbas bus apmokamas pagal darbo sutartis. Projekto veiklai samdomi ekspertai, lektoriai ir kt., kurių darbas bus apmokamas pagal autorines bei kitas paslaugų sutartis. Savanoriai ir dirbantys visuomeniniais pagrindais. Projekto biudžetas. Projekto išlaidų sąmata. Detali sąmata ir išlaidų pagrindimas. Projekto vykdymo išlaidos.

Jėgos ugdymas. Jėgos ugdymo pratimai. Greitumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant greitumą. Greitumo ugdymo pratimai. Ištvermės ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant ištvermę. Pratimai ištvermei ugdyti. Lankstumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant lankstumą. Pratimai lankstumui ugdyti. Lankstumo ugdymo pratimai. Vikrumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant vikrumą. Vikrumo ugdymo pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais.

Įvadas. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Rankinio laimėjimai Lietuvoje. Rankinis 7x7. Vyrų (7x7) rankinis. Moterų (7x7) rankinis. LKKA rankinio specializantų laimėjimai 1981-1988 metais. LKKA rankinio specializantų laimėjimai Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1991 m. Iškilūs rankinio treneriai. Išvados.

Įvadas. Rankinis Lietuvoje 1927m. – 1992m. Prieškaris. Pokaris. Rankinis Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1992m. Žaidėjai, treneriai, vadovai. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Rankinio taisyklės ir teisėjai.

Įvadas. Rankinio istorija. Įsimintinos datos ir įvykiai. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Lietuvos taurė. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Rankinio taisyklės ir teisėjai. Lietuviai pasaulio čempionatuose. Lietuviai pasaulio jaunimo čempionatuose. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Lietuviai olimpinėse žaidynėse. Patarimai ir išvados.

Viskas apie rankinį, Žaidimo atsiradimas ir raida, Lietuvos rankinio istorijos datos ir faktai, Lietuvos rankinio raidos laikotarpiai, Rankinio pagrindinės taisyklės, Žaidėjų veiksmai puolant, Žaidėjų veikla ginantis, Rankinio žaidimas, Vartininko žaidimo technika ir jo mokymo metodika.

Kur ir kada atsirado rankinis. Rankinio raida Lietuvoje. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Reikšmingiausi Lietuvos rankininkų laimėjimai. Žaidimo charakteristika. Rankinio aikštelė. Kamuolys. Rankinio komanda bei komandos apranga. Rungtynių trukmė ir teisėjų kolegija. Varžybų sistemos.

Įvadas. Bendrojo fizinio rengimo žaidimai. Tunelis. Apgink paskutinį. Gaudyk ir saugokis. Gaudymas nustatyta tvarka. Žaidimai rankinio technikai tobulinti. Patys vikriausi. Kapitonas Dvigubi kėgliai. Žaidimai mokant rankinio taktikos. Kamuolys virš tinklo. Komada prieš komandą. Vartininko mokomieji žaidimai. Pataikyk į vartininką. Nepainiok. Atsipalaidavimo žaidimai. Taip arba ne. Pataikyk į centrą. Išvados.

Koordinacija, įžanga. Judesių koordinacija. Sensomotorinė koordinacija. Raumens koordinacija. Anticipacija. Pusiausvyra. Dinaminė pusiausvyra. Statinė pusiausvyra. Vikrumas. Specialus vikrumas. Judėjimo ritmo gebėjimai. Ritmas. Atsipalaidavimas. Koordinacijos ugdymo metodika. Profesionalių plaukikų ir plaukikių rankų koordinacijos palyginimas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Koordinacijos indekso nustatymas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno pasisukimo kampai plaukiant skirtingais greičiais krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Vidinio ciklo greičio pakitimas kraulio grybšnyje, ir išsamus rankos koordinacijos pratimo poveikis. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno padėtys plaukiant krauliu.

Laboratorinis darbas Nr. 1. Darbo tikslas: Išmokti nustatyti raumens susitraukimo parametrus. Darbas atliekamas naudojant NORAXON elektromiografą ir plaštakos dinamometrą, kurių signalai užregistruojami ir analizuojami standartizuota NORAXON programa MR-XP 1.07 MT404_ Clinical Application Protocols. Naudojant plaštakos dinamometrą ir elektrodus užregistruoti raumenų elektrinį aktyvumą ir raumens susitraukimo jėgą maksimaliai spaudžiant dinamometrą lėtai ir greitai. Darbo eiga. Gautas reikšmes įrašome į lentelę. Išvados.

Tema: judesių valdymas. Santrauka. Tyrimo tikslas – palyginti paprastosios reakcijos į šviesos ir garso dirgiklį priklausomybę po ekscentrinio-koncentrinio krūvio testą atliekant dešine ranka. Buvo tirti: du sportuojantys studentai. Testo atlikimo tikslas- kuo galima greičiau paspausti klavišą užsidegus lemputei arba pasigirdus garso signalui. Įvadas. Tyrimo metodika. Rezultatai. Rezultatų aptarimas. Išvados.

Įvadas. Vaikų, turinčių regos sutrikimų, ugdymo raida Lietuvoje. Regos sutrikimo įtaka raidai. Regos neįgaliųjų ypatumai ir ugdymo strategija. Psichomotorinė sritis. Regos neįgaliųjų fizinė raida ir judesių tikslumas. Pagrindiniai sutrikusios regos asmenų judėjimo įgūdžiai. Regos neįgaliųjų taikomoji fizinė veikla. Apibendrinimas.

Salės ir paplūdimio tinklinio taisyklių palyginimas. Salės tinklinis. Paplūdimio tinklinio. Lentelė: Žaidybinė aikštelė. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Komandos. Komandos vadovai. Taško, seto ir rungtynių laimėjimas. Žaidimo struktūra. Žaidimo padėtys. Kamuolio lietimas. Kamuolys prie tinklo. Žaidėjas, esantis prie tinklo. Padavimas. Puolamasis smūgis. Užtvara. Taisyklių numatytos pertraukos. Žaidimo vilkinimas. Išimtinės žaidimo pertraukos. Pertraukos tarp setų ir pasikeitimas aikštelėmis. "Libero" žaidėjas. Elgesio reikalavimai. Netinkamas elgesys ir sankcijos.

Įžanga. Pagrindinės savigynos imtynių taisyklės. Leidimas dalyvauti varžybose. Dalyvių svėrimas. Dalyvių teisėjai ir pareigos. Komandų atstovai, treneriai ir kapitonai. Teisėjų kolegija. Teisėjų kolegijos sudėtis. Vyriausiasis teisėjas. Vyriausias sekretorius. Kilimo vadovas. Kilimo teisėjas. Šoninis teisėjas. Teisėjas sekundometristas. Techninis sekretorius, informatorius, komentatorius. Teisėjas prie dalyvių. Varžybų gydytojas. Varžybų komendantas. Teisėjavimo taisyklės. Imtynių kovos turnyras. Metimai. Skausmingi veiksmai. Išlaikymas. Imties pradžia ir pabaiga. Imties eiga ir trukmė. Imčių kiekis. Imties rezultatas ir įvertinimas. Gryna pergalė. Pergalė taškais ir nežymia persvara. Pašalinimas ir diskvalifikavimas. Pergalė minimalia persvara. Lygiosios. Veiksmų vertinimas. Kovos vengimas. Kova ant kilimo krašto. Uždrausti veiksmai. Pastabos ir įspėjimai. Imties rezultato nustatymas ir paskelbimas. Varžybų vietos įrengimas. Kilimas. Garsinis signalas, svarstyklės, sekundometrai, signalizacija ir demonstracinis tablo. Reikalavimai varžybų vietai. Išvados.

Įvadas. Šiuolaikinio karatė ištakos, stiliai, organizacijos. Shotokan karatė stiliaus charakteristika, pagrindiniai terminai ir sąvokos. "Karatė dvasia žūsta be etiketo" (G. Funakoshi). Shotokan karatė varžybų taisyklės, terminai, gestai. LSKF egzaminų reikalavimai. Diržų spalvų aiškinimas.