Sportas

Įvadas. Parolimpinės žaidynės. Neįgaliųjų sporto pradžia Lietuvoje. Neįgaliųjų sportas (1990 – 1994). Kauno krašto invalidų sporto klubas "Santaka". Išvada.

Įvadas. 1930 metai. Urugvajus. 1934 metai. Italija. 1938 metai. Prancūzija. 1950 metai. Brazilija. 1954 metai. Šveicarija. 1958 metai. Švedija. 1962 metai. Čilė. 1966 metai. Anglija. 1970 metai. Meksikas. 1974 metai. VFR (Vakarų Vokietija). 1978 metai. Argentina. 1982 metai. Ispanija. 1986 metai. Meksikas. 1990 metai. Italija. 1994 metai. Jungtinės Amerikos Valstijos (JAV) 1998 metai. Prancūzija. 2002 metai. Korėja, Japonija. 2006 metai. Vokietija. Išvados.

Jėgos samprata ir klasifikacija. Kaip ugdoma jėga. Kas yra jėga? Kas lemia jėgą. Raumenų ištempimo ir susitraukimo ciklas. Ugdyk reikiamą jėgos rūšį. Įsidėmėk. Jėgos lavinimo metodika. Treniravimosi režimai ir metodai jėgos lavinime. Jėgos lavinimas sausumoje. Treniruotės programa, ugdant sprogstamąją ir maksimalią jėgą pasiruošimo periode. Kompleksinio užsiėmimo programa, jėgos lavinimo treniruotė ratu plaukiant ilgus nuotolius 800 – 1500 m. Plaukimo gabumų padidinimas realizuojant jėgos potencialą ir jėgos lavinimas vandenyje. Jėgos kokybės kontrolė. Įvadas. Išvados.

Kraulio technikos pagrindai. Nugara technikos pagrindai. Krūtine technikos pagrindai. Peteliške technikos pagrindai. Pradmės šuolių (krauliu, peteliške, krūtine, nugara) technika. Posūkių technika. Krauliu mokymas (kojų judesių). Krauliu (rankų judesių). Krauliu (kvėpavimo ir judesių derinimo mokymas). Nugara (kojų judesiai). Nugara (rankų judesių ir kvėpavimo pratimai). Nugara (judesių derinimo pratimai).

Plaukimo įtaka žmogaus organizmui, Plaukimas - tai sveikata, Neįgalių žmonių plaukimas, Neįgalių žmonių mokymo pagrindai, Gydomasis baseinas, Povandeninis masažas, Plaukiojimas - tai malonumas.

PowerPoint pristatymas. Pagrindinės plaukimo pratybų formos. Žaidybinė pamokos forma. Mokomoji pamokos forma. Mokomosios - žaidybinės. Mokomosios treniruotės pamokos forma. Kontrolinės pamokos. Įžanginė dalis. Parengiamoji dalis. Pagrindinė dalis. Baigiamoji dalis.

Įvadas. Trumpa plaukimo istorija. Lietuvos rekordų raida (1934–1940). Vyrai. Lietuvos rekordų raida (1934–1940). Moterys. Plaukimas ir aš: vandens svarba, plaukimo stiliai. Apibendrinimas.

Įvadas. Neįgaliųjų žmonių mokymo pagrindai. Neįgaliųjų žmonių mokymas plaukti. Neįgaliųjų žmonių mokymo plaukti ypatumai. Plaukimo klasifikacija. Plaukimo klasifikacijos testavimo lapas.

Plaukimo istorija. Sportinio plaukimo atsiradimas. Plaukimo sporto raida Lietuvoje.

PowerPoint pristatymas. Dviračio istorija. Plento lenktynės. Žiedinės lenktynės. Klasikinės lenktynės. Trialas. Daugiadienės lenktynės. Lenktynių technika. Įranga. Trialo dviratis. Plento lenktynių įranga. Varžybų dalyvių amžiaus grupės. Atstumas (km), kurį įvairios amžiaus grupės turi nuvažiuoti per varžybas. Atletai. Žymiausi pasaulio dviratininkai. Francesco Moser. Eddy Merckx. Jeannie Longo. Darbas iliustruotas paveikslėliais (7 skaidrės).

Santrauka. Įvadas. Literatūros apžvalga. Lankstumo sąvokos, jo rūšys ir ypatybės. Lankstumo ugdymo metodika. Lankstumo reikšmė dailiajame čiuožime. Tyrimo tikslas, uždaviniai, metodai ir organizavimas. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas. Išvados.

Mokymo uždaviniai, principai. Mokymo metodai. 12 pamokų pradinio mokymo plaukti metodikos programa. Plaukimo pamokėlių ypatumai, struktūra ir organizavimas. Plaukimo mokymo priemonės. Bendrojo lavinimo ir specialieji fiziniai pratimai. Parengiamieji pratimai vandenyje. Specialieji plaukimo mokymo pratimai. Mokomieji šuoliai į vandenį. Žaidimai ir pramogos vandenyje. Plaukimo technikos mokymas. Plaukimo krauliu mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių pratimai. Rankų judesių derinimo su kvėpavimu pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo nugara mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių ir kvėpavimo pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo įtaka ir pratybų poveikis vaikų organizmui.

Sudaryti individualų darbo planą – grafiką ir treniruojamos grupės planą praktikos laikotarpiui. Susipažinti su trenerio darbo ypatumais bazinio rengimo grupėse. Asistuoti treneriui bazinio rengimo grupėse vykdomose treniruotėse. Susipažinti su atrankos į sporto grupes ypatumais ir padėti treneriui vykdyti atranką. Paruošti treniruočių planus – konspektus. Vykdyti treniruotes pagal paruoštus treniruočių planus, konspektus. Atlikti treniruojamos grupės testavimą ir įvertinti jos pajėgumą bei rezultatų dinamika. Dalyvauti sporto mokyklos vykdomuose sporto renginiuose ir atlikti jų analizę. Vykdyti kontrolines treniruotes. Vykdyti baigiamąją treniruotę. Susipažinti su trenerio darbo ypatumais didelio meistriškumo grupėse. Asistuoti treneriui didelio meistriškumo grupėse vykdomose treniruotėse. Sudaryti sporto mokyklos varžybų kalendorių. Sudaryti varžybų nuostatus. Sudaryti varžybų programą. Teisėjauti varžybose ir atlikti jų analizę. Parengti varžybų arba išvykos į varžybas sąmatą.

Įvadas. Pratimai su kamuoliu. Žaidimai. Išridenk kamuolį. Išplaktas. Skardinių kvadratas. Kinietiškas futbolas. Kamuolio perdavimas linija. Kamuolio perdavimas judant. Kova dėl kamuolio. Tiltas. Medžiotojai. Kuris vikresnis? Kamuolį – kapitonui! Būk atidus. Pataikyk į ratuką! Kamuolio varymas koridoriumi. Vėžiai – futbolininkai. Futbolininkų regbis. Kimštinių kamuolių pernešimas. Perduok, pavyk, atimk. Tenisbolas.

Pagal Lietuvos specialiosios olimpiados komiteto (LSOK) parengtą kvadrato turnyro programą. Programos įgyvendinimo vieta. Programos tikslinė grupė. Projekto veiklos planas. Projekto vykdytojai. Projektą administruojantis personalas, kurio darbas bus apmokamas pagal darbo sutartis. Projekto veiklai samdomi ekspertai, lektoriai ir kt., kurių darbas bus apmokamas pagal autorines bei kitas paslaugų sutartis. Savanoriai ir dirbantys visuomeniniais pagrindais. Projekto biudžetas. Projekto išlaidų sąmata. Detali sąmata ir išlaidų pagrindimas. Projekto vykdymo išlaidos.

Jėgos ugdymas. Jėgos ugdymo pratimai. Greitumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant greitumą. Greitumo ugdymo pratimai. Ištvermės ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant ištvermę. Pratimai ištvermei ugdyti. Lankstumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant lankstumą. Pratimai lankstumui ugdyti. Lankstumo ugdymo pratimai. Vikrumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant vikrumą. Vikrumo ugdymo pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais.

Įvadas. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Rankinio laimėjimai Lietuvoje. Rankinis 7x7. Vyrų (7x7) rankinis. Moterų (7x7) rankinis. LKKA rankinio specializantų laimėjimai 1981-1988 metais. LKKA rankinio specializantų laimėjimai Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1991 m. Iškilūs rankinio treneriai. Išvados.

Įvadas. Rankinis Lietuvoje 1927m. – 1992m. Prieškaris. Pokaris. Rankinis Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1992m. Žaidėjai, treneriai, vadovai. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Rankinio taisyklės ir teisėjai.

Įvadas. Rankinio istorija. Įsimintinos datos ir įvykiai. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Lietuvos taurė. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Rankinio taisyklės ir teisėjai. Lietuviai pasaulio čempionatuose. Lietuviai pasaulio jaunimo čempionatuose. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Lietuviai olimpinėse žaidynėse. Patarimai ir išvados.

Viskas apie rankinį, Žaidimo atsiradimas ir raida, Lietuvos rankinio istorijos datos ir faktai, Lietuvos rankinio raidos laikotarpiai, Rankinio pagrindinės taisyklės, Žaidėjų veiksmai puolant, Žaidėjų veikla ginantis, Rankinio žaidimas, Vartininko žaidimo technika ir jo mokymo metodika.