Sportas

Įvadas. Mankšta vandenyje pagal J. Katz metodiką. J. Katz pratimų vandenyje metodika. Išvados.

Mankštos pratimai. Kad mankšta nedarytų žalos, siūlome laikytis šių rekomendacijų. Pratimų pavyzdžiai. Devyni efektyviausi pratimai pilvo raumenims stiprinti.

Rašinys apie sportinę veiklą. Mėgstamiausia sporto šaka: futbolas

Įvadas. Mokymo metodai. Vaizdiniai mokymo metodai. Žodiniai mokymo metodai. Praktiniai mokymo metodai. Mokymo metodų tarpusavio ryšys. Išvados.

Įvadas. Literatūros apžvalga. Fizinio aktyvumo reikšmė asmenybės ugdymui ir sveikatai. Fizinio aktyvumo raida. Fizinis aktyvumo ugdymas. Fizinis aktyvumas ir sveikata. Fizinio aktyvumo skatinimas mokykloje. Moksleivių veiklos motyvacija. Veiksniai skatinantys v alkų fizinį aktyvumą. Savigarbos modelis. Pirminis fizinės kompetencijos suvokimo lygis (pagal amžiaus tarpsnius). Fizinio aktyvumo džiaugsmas. Draugų įtaka fiziniam aktyvumui. Fizinio aktyvumo piramidė. Moksleivių fizinio aktyvumo didinimo strategijos. Veiksniai įtakojantys fizinį aktyvumą. Veiksnių klasifikavimas. Moksleivių fizinio aktyvumo žadinimas (remiantis įvairias autoriais). Metodika. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas. Išvados. Priedas (anketa).

Tyrimo tikslas – ištirti šuolio į aukštį iš vietos judesių programos su ir be grįžtamojo ryšio priklausomybę po ekscentrinio – koncentrinio krūvio, tyrimą atliekant 70 % didžiausiosios šuolio aukščio vertės. Tyrimo metodika. Tiriamieji. Metodika ir eiga. Matematinė statistika. Rezultatai. Rezultatų aptarimas. Išvados.

PowerPoint pristatymas. Istorija. Klubo vizija. Futbolo klubo "Akmenė" tikslai. Uždaviniai. Klubo valdymas. Sporto bazė. Lėšos. Tiek juridinių asmenų tiek fizinių asmenų lėšos skiriamos.

Moterų organizmo fiziologiniai ypatumai. Fizinių pratimų ir sporto poveikis moterų organizmui. Moterų darbingumas įvairiais mėnesinio ciklo laikotarpiais. Menstruacijų ciklo poveikis moterų darbingumui. Moterų raumenų jėga ir jos ugdymas. Fizinė veikla nėštumo laikotarpiu.

Raumenų adaptacija prie fizinių krūvių. Raumenų jėgos lavinimo ypatumai. Lankstumo lavinimo ypatumai. Motorinės veiklos energetika. Širdies, kraujagyslių (ŠKS) ir kvėpavimo sistemų veikla fizinio krūvio metu. ŠKS funkcija fizinio krūvio metu. Kvėpavimo sistemos funkciniai ypatumai fizinio krūvio metu. ŠKS ir kvėpavimo sistemos adaptacija prie fizinių krūvių. Aplinkos įtaka motorinei veiklai. Motorikos augimas, vystymasis, brendimas ir sportas. Motorikos augimo bei vystymosi ypatumai. Motorikos vystymasis mokykliniame amžiuje. Priešmokyklinis amžius. Mokyklinis amžius.

Judesių klasifikacija: tipai, pagrindinės judesių savybės, judesių valdymo dėsningumai, refleksai, Fittso dėsnis, Hicko dėsnis, judesių autogenezė, judesių vystymosi bruožai.

V. Skyrienės ir S. Tarūtienės mokomoji knyga "Mokome plaukti ir saugiai elgtis vandenyje". G. Avižonienės metodinė knyga "Mokomės plaukti". "Sporto mokslas" ir "Ugdymas. Kūno kultūra. Sportas". Kitų knygų ir publikacijų apie plaukimą apžvalga.

Įvadas. Specialioji Žiemos Olimpiada. Žiemos parolimpinės žaidynės. 1976 metais Ornskoldvilio (Švedija) parolimpinės žaidynės. 1980 metais Geilo (Norvegija) parolimpinės žaidynės. 1984 m. Insbruko (Austrija) parolimpinės žaidynės. 1988 metais Insbruko (Austrija) parolimpinės žaidynės. 1992 metais Albervilio (Prancūzija) parolimpinės žaidynės. 1994 metais Lilehamerio (Norvegija) parolimpinės žaidynės. Lietuvos slidininkų rezultatai Lilehamerio parolimpinėse žaidynėse. 1998 metais Nagano (Japonija) parolimpinės žaidynės. 2002 metais Solt Leik Sičio (JUngtinės Amerikos Valstijos (JAV)) parolimpinės žaidynės.

Įvadas. Literatūros apžvalga. Trumpa plaukimo istorijos apžvalga. Trumpa nardymo istorijos apžvalga. Taikomasis plaukimas: Taikomųjų plaukimo būdų technika; Bendroji nėrimo charakteristika ir būdai; Skęstančiųjų gelbėjimas; Pirmos pagalbos suteikimas. Priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos narų veiklos apžvalga. Nelaimingų atsitikimų, įvykusių 1969-1976 metais Lietuvoje vandens telkiniuose charakteristika. Tyrimų tikslas, uždaviniai, metodai ir organizavimas. Gautų duomenų analizė. Nelaimingų atsitikimų, įvykusių 1997-2002 metais Lietuvoje vandens telkiniuose analizė. Nelaimingų atsitikimų Lietuvos apskrityse analizė. Lietuvos apskritys, kuriose daugiausiai išgelbėta žmonių, analizė. Nelaimingų atsitikimų vandenyje priklausomybė nuo gamtinio faktoriaus Mirtingumo priežasčių palyginimas. Narų nuomonė apie nelaimingus atsitikimus vandenyje, bei jų priežastis maudymosi sezono metu (V-IX) mėn. Narų nuomonė dėl nelaimingų atsitikimų vandenyje šaltu metu laiku IX-V mėn. Narų nuomonė apie skęstančius vaikus. Išvados. Literatūra (34). Priedai.

Netradicinės kūno kultūros kontrolinės pamokos planas - konspektas. Pamokos tema: "Žaiskime su lankais ".

Rogučių sportas (bobslėjus). Bobslėjus. Darbas iliustruotas nuotraukomis. Tobognas.

Įvadas. Literatūros apžvalga. Fizinio krūvio poveikis nėščiosios išorinio kvėpavimo sistemos funkcinei būklei. Fizinio krūvio poveikis nėščiosios ir vaisiaus širdies bei kraujagyslių sistemos funkcinei būklei. Fizinio krūvio poveikis nėščiosios kūno masei. Pasiruošimas sveikam nėštumui. Trys nėštumo trimestrai. Nėščiosios mankšta vandenyje ir jos nauda. Nėščiosios mankšta vandenyje pirmame nėštumo trimestre. Nėščiosios mankšta vandenyje antrame nėštumo trimestre. Nėščiosios mankšta vandenyje trečiame nėštumo trimestre. Apšilimo, pagrindinės dalies, atsigavimo pratimai vandenyje. Kvėpavimo pratimai vandenyje. Pratimai viršutinei kūno daliai vandenyje. Pratimai vidurinei kūno daliai vandenyje. Pratimai apatinei kūno daliai vandenyje. Tyrimų metodika ir organizavimas: Tiriamosios; Tyrimo metodika ir organizavimas; Nėščiųjų kūno masės įvertinimas; Nėščiųjų ūgio stovint įvertinimas; Nėščiųjų odos raukšlių storio sumos įvertinimas riebalų kiekiu procentais; Nėščiųjų išorinio kvėpavimo sistemos funkcinės būklės įvertinimas; Nėščiųjų vaisiaus ŠSD po krūvio įvertinimas; Matematinė statistika. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas: Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų absoliutus MDS nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų santykinis MDS nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų maksimalus KT nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų maksimalus KD didėjančio fizinio krūvio metu 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų ŠSD prieš krūvį ir maksimalus ŠSD nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų vaisiaus ŠSD po krūvio 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų riebalų kiekis kūne (%) 26-tą nėštumo savaitę; Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų kūno masė prieš nėštumą ir 26-tą nėštumo savaitę. Išvados.

Power Point pristatymas. Darbo "Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų fizinis išsivystymas bei spiroergometriniai rodikliai nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu" priedas. Pilnas darbo pristatymas su įvadu, paveiksliukais, grafikais, tyrimo aprašymu, išvadomis ir pan.

Krepšinio žaidimas. Veiklos pobūdis žaidžiant. Nuovargis. Nuovargis po pratybų. Žaidėjo nuovargio pasireiškimo formos. Nuovargio rūšys. Organizmo darbingumo atstatymo priemonės. Raumenų nuovargis.

Olimpinių žaidinių (olimpiados) atsiradimas, Heraklis – Olimpiadų pradininkas, Žaidynių reikšmė senovės graikų gyvenime, Moterų teisės Olimpiadoje, Senovės atletų laimėjimai, Pagarba nugalėtojams, Olimpijos šurmulys, Garbinga duoklė olimpinėms žaidynėms, Olimpinių žaidynių atkūrimas.

PowerPoint pristatymas. Olimpinės žaidynės. Olimpiados istorija. Heraklis – Olimpiadų pradininkas. Žaidynių reikšmė senovės graikų gyvenime. Moterų teisės Olimpiadoje. Senovės atletų laimėjimai. Pagarba nugalėtojams. Olimpijos šurmulys. Garbinga duoklė olimpinėms žaidynėms. Olimpinių žaidynių atkūrimas. Olimpiniai simboliai. 2004 vasaros olimpinės žaidynės; lietuvių sportiniai pasiekimai. Krepšinio komanda. Septynkovė. Disko metimas. Penkiakovė. Virgilijaus Aleknos ir Austros Skujytės sutiktuvės. Išvados.